拳法备要

01拳法备要总歌诀：舒衫立势袖填拳，掌按阴阳次第间。审势分明知躲闪，防身斜侧识端偏。进攻推托步偷半，插打搬拿学贵全。欲不临场心手乱，闲居发奋读斯篇。身法指要：头端面正手平分，直竖身昂腿护阴。斜立足分丁八字，势如跨马挽弓形。脚腿不浮身便稳，足指须口摆捉灵。脚动脚跟同进退，肩投腰衬豚齐行。反伸复缩随舒卷，偏闪腾挪势势承。练习常如寡敌众，横冲直撞莫留停。手法指要：撑拳托掌若风烟，劈欲抓拿势贵偏。挺进牵来脚管硬，勾搬裹挽削披连。三盘内外须纯练，前后高低浑打全。一日无闲三岁满，包能发手倒山巅。步法指要：两膝微弯力自然，撑前箭后练成坚。之从顺闪腾口步，玄经斜出反回圈。翻覆旋风肩平硬，膝雄跟踹带勾臁。跟落指悬神化用，轻浮坚固步中玄。眼法指要：两眼睁睁若朗星，头端审势更分明。点前顾后疾如电，展动周旋似转轮。觑定敌人身手脚，乘虚攻击法如神。临场对敌人难近，全在双目练得清。气法指要：紧闭牙关口莫开，口开气泄力何来。须知存气常充腹，煞手休将气放怀。回转翻身轻展动，灌通筋骨壮形骸。终朝习练常如是，体质坚牢胜铁胎。百法同源：个中奥妙在深玄，道在师父学在专。拳法千般学不尽，机关万种卒难言。总之熟便能生巧，处处相承节节连。道勿滥传：百般砥砺始能成，费尽精神用尽心。卫国保身方可用，持强逆理莫欺人。贤良秘授纡危困，邪妄休传害众生。大道等闲若轻授，须防九族尽遭刑。