88式太极拳各式的动作名称及分解动作口令

01第一式 预备势⑴两脚开立        ⑵两臂平举第二式  起势 ⑴屈膝下按第三式 揽雀尾⑴收脚抱球        ⑵弓步掤手        ⑶转身抱球        ⑷弓步掤手⑸转腰举手        ⑹坐腿后捋        ⑺弓步前挤        ⑻坐腿后引⑼弓步前按第四式 单鞭⑴扣脚摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推掌第五式 提手⑴扣脚转体        ⑵虚步合手第六式 白鹤亮翅⑴转身抱球        ⑵虚步亮掌第七式 左搂膝拗步⑴收脚摆掌        ⑵上步屈收        ⑶弓步搂推第八式 手挥琵琶⑴跟步落手        ⑵虚步合手第九式 左右搂膝拗步⑴收脚摆掌        ⑵上步屈收        ⑶弓步搂推        ⑷坐腿摆掌⑸上步屈收        ⑹弓步搂推        ⑹坐腿摆掌        ⑻上步屈收⑼弓步搂推第十式 手挥琵琶⑴跟步握拳        ⑵虚步合手第十一式 进步搬拦捶⑴转体握拳        ⑵上步搬拳        ⑶上步拦掌        ⑷弓步打捶第十二式 如封似闭⑴坐腿后引        ⑵弓步前按第十三式 十字手⑴转身分手        ⑵收腿抱手第十四式 抱虎归山⑴转体摆掌        ⑵上步屈收        ⑶弓步搂推第十五式 斜揽雀尾⑴转腰举手        ⑵坐腿后捋        ⑶转体搭手        ⑷弓步前挤⑸坐腿后引        ⑹弓步前按第十六式 肘底看捶⑴转体摆掌        ⑵收脚摆掌        ⑶摆步摆掌        ⑷跟步落手⑸落拳穿掌第十七式 左右倒卷肱⑴转体摆掌        ⑵提脚屈收        ⑶退步推掌        ⑷转体摆掌⑸提脚屈收        ⑹退步推掌        ⑺转体摆掌        ⑻提脚屈收⑼退步推掌        ⑽转体摆掌第十八式 斜飞势⑴收脚抱球        ⑵转体上步        ⑶弓步分手第十九式 提手⑴跟步转掌        ⑵虚步合手第二十式 白鹤亮翅⑴转体抱球        ⑵虚步亮掌第二十一式 左搂膝拗步⑴落手摆掌        ⑵上步屈收        ⑶弓步搂推第二十二式 海底针⑴跟步落手        ⑵虚步插手第二十三式 闪通背⑴上步提掌        ⑵弓步架推第二十四式 转身撇身捶⑴转身握拳        ⑵上步撇拳第二十五式 进步搬拦捶⑴收脚收拳        ⑵上步搬拳        ⑶上步拦掌        ⑷弓步打捶第二十六式 上步揽雀尾⑴上步抱球        ⑵上步掤手        ⑶转腰举手        ⑷坐腿捋手⑸转体搭手        ⑹弓步前挤        ⑺坐腿后引        ⑻弓步前按第二十七式 单鞭⑴转体摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推掌第二十八式 云手⑴转体摆掌        ⑵左云收脚        ⑶右云开步        ⑷左云收脚⑸右云开步        ⑹左云收脚第二十九式 单鞭⑴提脚勾手        ⑵弓步推掌第三十式 高探马⑴跟步伸掌        ⑵虚步推掌第三十一式 右分脚⑴上步抱手        ⑵分脚分手第三十二式 左分脚⑴落步分手        ⑵收脚抱手        ⑶分脚分手第三十三式 转身左蹬脚⑴落脚合手        ⑵转体抱手        ⑶蹬脚分手第三十四式 左右搂膝拗步⑴落脚摆掌        ⑵上步屈收        ⑶弓步搂推        ⑷收脚摆掌⑸上步屈收        ⑹弓步搂推第三十五式 进步栽捶⑴收脚摆掌        ⑵上步屈收        ⑶弓步栽捶第三十六式 翻身白蛇吐信⑴转体举掌        ⑵收脚合手        ⑶上步撇拳        ⑷弓步推掌第三十七式 进步搬拦捶⑴收脚握拳        ⑵上步搬拳        ⑶上步拦掌        ⑷弓步打捶第三十八式 右蹬脚⑴收脚抱手        ⑵蹬脚扮手第三十九式 左披身伏虎⑴落步摆掌        ⑵上步落手        ⑶弓步架拳第四十式 右披身伏虎⑴坐腿合手        ⑵上步摆掌        ⑶弓步架拳第四十一式 回身右蹬脚⑴转体分手        ⑵收脚合抱        ⑶蹬脚分手第四十二式 双峰贯耳⑴收脚落手        ⑵转身上步        ⑶弓步贯打第四十三式  左蹬脚⑴坐腿分手        ⑵收脚抱手        ⑶蹬脚分手第四十四式 转身右蹬脚⑴转身落步        ⑵提脚抱手        ⑶蹬脚分手第四十五式 进步搬拦捶⑴落脚握拳        ⑵上步搬拳        ⑶上步拦掌        ⑷弓步打捶第四十六式 如封似闭⑴坐腿后引        ⑵弓步前按第四十七式 十字手⑴转体分手        ⑵收脚抱手第四十八式 抱虎归山⑴转体摆掌        ⑵上步屈收        ⑶弓步搂推第四十九式 斜揽雀尾⑴转腰举手        ⑵坐腿捋手        ⑶转身搭手        ⑷弓步前挤⑸坐腿后引        ⑹弓步前按第五十式 横单鞭⑴转体摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推掌第五十一式 左右野马分鬃⑴收脚抱手        ⑵转身上步        ⑶弓步分手        ⑷收脚抱球⑸转身上步        ⑹弓步分手        ⑺收脚抱球        ⑻弓步分手第五十二式 进步揽雀尾⑴撇脚转身        ⑵收脚抱球        ⑶转身上步        ⑷弓步掤手⑸撇脚转身        ⑹收脚抱球        ⑺转身上步        ⑻弓步掤手⑼转腰举手        ⑽坐腿捋手        ⑾转体搭手        ⑿弓步前挤⒀坐腿后引        ⒁弓步前按第五十三式 单鞭⑴转身摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推掌第五十四式 左右穿梭（四斜角）⑴转体抱球        ⑵转身上步        ⑶弓步架推        ⑷收脚抱球⑸转身上步        ⑹弓步架堆        ⑺收脚抱球        ⑻转身上步⑼弓步架推        ⑽收脚抱球        ⑾转身上步        ⑿弓步架推第五十五式 进步揽雀尾⑴收脚抱球        ⑵转身上步        ⑶弓步掤手        ⑷收脚抱球⑸转身上步        ⑹弓步掤手        ⑺转腰举手        ⑻坐腿捋手⑼转身搭手        ⑽弓步前挤        ⑾坐腿后引        ⑿弓步前按第五十六式 单鞭⑴转体摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推掌第五十七式 云手⑴转身摆掌        ⑵收脚左云        ⑶开步右云        ⑷收脚左云⑸开步右云        ⑹收脚左云第五十八式 单鞭⑴转体摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推掌第五十九式 下势⑴转体摆掌        ⑵下势穿掌第六十式 左右金鸡独立⑴独立挑掌        ⑵右独立挑掌第六十一式 左右倒卷肱⑴落脚摆掌        ⑵退步屈收        ⑶虚步推掌        ⑷转身摆掌⑸退步屈收        ⑹虚步推掌        ⑺转身摆掌        ⑻退步屈收⑼虚步推掌第六十二式 斜飞式⑴转体摆掌        ⑵收脚抱球        ⑶转身上步        ⑷弓步分手第六十三式 提手⑴跟步搭手        ⑵虚步合手第六十四式 白鹤亮翅⑴转身抱球        ⑵虚步亮掌第六十五式 左搂膝拗步⑴转身摆掌        ⑵收脚摆掌        ⑶上步屈收        ⑷弓步推手第六十六式 海底针⑴跟步摆掌        ⑵虚步插掌第六十七式 闪通背⑴活步合手        ⑵弓步架推第六十八式 转身撇身捶⑴收脚握拳        ⑵弓步撇拳第六十九式 进步搬拦捶⑴收脚握拳        ⑵上步搬拳        ⑶上步提拳        ⑷弓步打捶第七十式 上步揽雀尾⑴收脚抱球        ⑵转身上步        ⑶弓步掤手        ⑷转身举手⑸坐腿捋手        ⑹转身搭手        ⑺弓步前挤        ⑻坐腿后引⑼弓步前按第七十一式 单鞭⑴转身摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推手第七十二式 云手⑴转身摆掌        ⑵左云收脚        ⑶右云开步        ⑷左云收脚⑸右云开步        ⑹左云收脚        ⑺右云开步第七十三式 单鞭⑴转身摆掌        ⑵提脚勾手        ⑶弓步推掌第七十四式 高探马⑴跟步举掌        ⑵虚步推手第七十五式 左穿掌⑴弓步穿掌第七十六式 转身十字蹬脚⑴转身抱手        ⑵蹬脚分手第七十七式 搂膝打捶⑴落脚落手        ⑵上步收拳        ⑶弓步打捶第七十八式 上步揽雀尾⑴收脚抱球        ⑵转身上步        ⑶弓步掤手        ⑷转身举手⑸坐腿捋手        ⑹转身搭手        ⑺弓步前挤        ⑻坐腿后引⑼弓步前按第七十九式 单鞭⑴转身摆掌        ⑵收脚勾手        ⑶弓步推掌第八十式 下势⑴转身摆掌        ⑵下势穿掌第八十一式 上步七星⑴虚步架拳第八十二式 退步跨虎⑴退步亮掌第八十三式 转身摆莲脚⑴转身摆掌        ⑵上步穿掌        ⑶转身摆掌        ⑷摆莲拍脚第八十四式 弯弓射虎⑴上步摆掌        ⑵弓步打捶第八十五式 进步搬拦捶⑴收脚握拳        ⑵上步搬捶        ⑶上步拦掌        ⑷弓步打捶第八十六式 如封似闭⑴坐腿后引        ⑵弓步前按第八十七式 十字手⑴转体分手        ⑵收脚抱手第八十八式 收势还原⑴两手下落        ⑵收脚并步